DFFのとき相手のどこを見ていますか？？

こんにちは、中川和之です！

突然ですが、
あなたは1on1ディフェンスの時に
オフェンスのどこを見ていますか？

その選手の能力、
状況に応じて
変わってくる部分もありますが、

一般的には、

マークマンの胴体を見る
～～～～～～～～～～～
だと思います。

理由は、手元やボールの動き、
その全てに反応するのは難しいことと、

胴体は体の中で最も動きが
遅いからだと考えられています。

具体的には、
胴体だけに視点を合わせるのではなく、
胴体を中心とした相手選手の全体を
周辺視野で確認しながら守る感じです。

僕の場合は、
これに加え、
ときに相手の目線も見て
次の動きの予測を立てていました。

そしてもう一つ！
ある部分に特に
意識を置いていました。

それは・・・

＝＝＝＝＝＝＝
マークマンの膝
＝＝＝＝＝＝＝

です。

なぜなら、
人間が移動するときには
必ず膝の伸展や屈曲が起こるからです。

その角度や、曲げ伸ばしの速度で

「シュートくるな」
「これはドライブ！下がろう！」

と判断しながら守っていました。

膝には全ての動きの
答えが書かれています。

是非あなたも意識されてください。

参考までに
中川がアメリカの独立リーグで
プレーしていた頃の映像です。

▼中川和之NBAへの挑戦(DFF編)(1分38秒)

相手の膝の動き、
これでかなり予測しています。

「使えるものは全て使う！」

こういった実戦的予測や
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それでは今日も
お読みいただき
ありがとうございました！

またメールさせていただきます。

中川和之