シュートが安定しない・・でお悩みのあなたへ
- 2019.06.29
- 公開メルマガ
中川和之です、
突然ですが、
あなたはもうシュートフォームが
固まっていますか?
実は僕は、、、、
高校2年まで
全くフォームが固まって
いませんでした。
ボールの持ち方が毎回変わったり、
リリースポイントや、
シュートの軌道も安定しない・・・
理由は筋力不足や、
体の成長による微妙な変化
だったのですが、
シュートフォームが
固定されてからは
それまで以上に
自信を持って
シュートを打つことが出来、
迷いもなくなり練習にも
さらに身が入るようになりました。
高3のIHでは、
得点王になることができました。
やはり何事も
”型”を創ることは
大切です。
一度自分のシュートフォームが
決まったら徹底的やり込んでください。
次に重要なのは、
==============
試合でいつも同じフォームで打つこと
==============
NBAのステファン・カリーも
“大切なのは毎回同じフォームでシュートすること。
どのシュートも。どの場面でも”
と言っているように、
自分の安定した位置(Comfortな場所)で
肘を固定し、
その後のスナップ&フォロースルーに
一貫性を持たせることが大切です。
ぜひ普段のシュート練習から
意識されてみてください。
試合終盤でも崩れない
安定したフォームを創るには、
脚力&リリースを強化する、
スタミナ系のシューティングドリルも
お勧めしたいと思います。
世界のバスケに
触れてきた僕の経験から
伝えられることがたくさん
あるのですが、
それら全てを
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☑試合でシュートが決まらない
☑自信を持って打てない
☑1ハンドが安定しない
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このようなことで
お悩みのあなたは、
ぜひご覧になってください。
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それでは
ここまでお読み頂き、ありがとうございました!
またメールさせて頂きます。