試合で緊張してしまうあなたへ。
- 2018.02.17
- 公開メルマガ
こんにちは、中川和之です。
フィギュアスケート、
羽生結弦選手
金メダルおめでとうございます！
宇野選手も銀メダルおめでとうございます！
興奮しながら
結果を見ていました。
絶対にミスができない
極限の状況で
最高のパフォーマンスを
確実に出し切れる二人の強さに
惚れ惚れしました。
見ている僕が
勝手に緊張してしまいました。＾＾；
そう、、
大舞台は緊張します。。
「和さんは試合で緊張しませんか？」
これよく聞かれるのですが、
普通にむちゃくちゃ緊張しますよ！
むしろ自分は
緊張しいのほうだと思いますね。
ただ、それを
自覚しているので、
どのように自分を
コントロールすべきか、
常に意識して実践しています。
僕の場合は、
フォーカスを一点に注ぐ。
とにかく目の前の
ゲームに集中すること。
練習でやってきたとおりに
プレーすること。
当たり前ですが、
これを拠り所にして
自分の平静を保つようにしてきました。
なので、
練習はその分、
かなり気持ちを入れて集中し、
ハードに丁寧にマメに
一つ一つのプレーに
臨むようにしています。
試合の超大事な場面・・
プレッシャーで
押しつぶされそうな
極限の状況をイメージし、
丁寧に練習するんです。
そして、
練習が終わった後は、
さらにより良い自分に
成長していきたいので、
気づきや些細な心の動きなんかも
毎日バスケノートに付けていました。
あなたは
バスケノートを
取ったりしますか？
僕はもう２０年ぐらい
毎日欠かさずノートに
その日の気づきを付けています。
これ、
まわりの人に話すと、
「凄すぎる！」と
言っていただくのですが、
僕は全然苦もなく
やれるんですよね＾＾；
自分なりの
バスケノートの
付け方のポイントがあります。
これについては
以下の特典音声のなかでも
お話ししていますね＾＾
★KAZ PERFECT SKILL（超実戦ピック＆ロール編）
http://kaz-nakagawa.com/pick-and-roll
おかげさまで、
かなりの反響をいただいております。
ボールスキルだけじゃなく、
それらを効果的に仕掛けていくための
ヒューマンスキルについても
レクチャーしています。
バスケットは
何と言っても声を出すこと、
リーダーシップが大切です。
実戦で活きる
リアルな戦術＆駆け引きノウハウと
併せてそれらの価値観を
展開しています。
僕が実戦で掴んだ
効果的なオフェンススキル、
ぜひこの機会にご覧頂けたらと思います。
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『KAZ PERFECT SKILL(超実戦ピック&ロール編)』
http://kaz-nakagawa.com/pick-and-roll
※日米13年のキャリアで培ったスキル動画
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今日は３on３のイベントに参加したり、
夜は個人レッスンもあり、
バスケットで充実した１日でした。
必要として下さる
皆さまに貢献出来るよう、
また自分に出来ることを
全力で頑張っていきます！
それでは、
今日もここまで読んでいただき
ありがとうございました。
またメールさせて頂きますね。
★今夜の中川★
これからノート付けます(笑)