NBA選手が早朝ワークアウトを行うわけ
- 2018.12.13
- 公開メルマガ
こんにちは、中川和之です。
「アレン・アイバーソンは
スポットライトが当たる場で
プレーすることを好む。
コービー・ブライアントは
スポットライトが輝く前に
プレーすることを愛する。」
以前のメルマガでも
お伝えしましたが、
http://kaz-nakagawa.com/early-morning-wo
アメリカの朝は超早いです!
特にオフシーズンは
まだ皆が眠りについている
早朝5時とかから普通に
トレーナーを付けて
がっつりワークアウトをやっています。
NBAのスーパープレーヤーでさえ、
…いやだからこそか、
それが
アメリカのスタンダードでした。
僕もフロリダ時代、
半年間、スキルコーチの家に
泊まり込み、
早朝ワークアウトを敢行していました。
「何でこんなに早起きするんだ?」
と、一度トレーナーのスコットに
理由を聞いたことがありました。
返ってきた言葉は
「There is no reason.」
(理由なんかない)
成功者に共通しているのは、
陽が昇る前の暗い時間から
自分と向き合うことなんだ。
理由を聞く必要もない。
といったニュアンスで言われました。
確かに・・・
自分と向き合うのに
早朝はベストでした!
陽が出始める頃には、
ハードなスキルドリルに
汗をしたたらせながら、
コンディションのピークを
迎えていました。
そんな朝が最高でした^^
アメリカでの
バスケット優先度は
それぐらいでした。
毎朝5時起きで
ワークアウトする生活を
6ヶ月行いました。
5時起きを6ヶ月毎日です。
だからこそ
得られたものがありました。
一つがスキル。
そしてもう一つが
ここまでやったぞ!という
自分への自負。
それが自分への後押しとなり、
NBA Development Leagueでの
トライアウトに無事
パス(合格)することが出来たのです!
一つのことにあれだけ
打ち込む経験が出来たのは
大きかったですね。
今日は
アメリカでの基準値について
お話させていただきました。
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それでは
今日もお読みいただき、
ありがとうございました。
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